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Sophrologie en individuel pour entreprise: Développer son potentiel

Séances individuelles de sophrologie pour entreprise à Manosque

Des séances personnalisées en fonction de vos attentes et de votre disponibilité qui vont répondre à des besoins spécifiques.
La visio-conférence offre une alternative efficace et qualitative pour la pratique de la sophrologie en séances individuelles.

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Propositions de thèmes de séances de sophrologie

  • Gestion du stress et des émotions au travail
  • Adaptation aux changements professionnels
  • Optimiser la performance
  • Prévenir les TMS
  • Développer la cohésion d’équipe

Les bénéfices pour l’entreprise

  • Diminution de l’absentéisme
  • Amélioration du climat social
  • Meilleur adaptation aux changements
  • Meilleure efficacité des collaborateurs
  • Application de la législation en matière de RPS
  • Meilleure image, marque employeur

Les bénéfices pour les collaborateurs

  • Accéder à la relaxation physique et psychique
  • Savoir gérer le stress, les émotions
  • Mieux dormir, mieux récupérer
  • Reprendre du tonus physique et mental
  • Retrouver confiance en soi
  • Changer ses comportements négatifs, stimuler le positif
  • Développer ses capacités (concentration, mémoire, prise de parole, créativité…)
  • Mieux gérer les émotions, l’agressivité et les conflits
  • Renforcer la motivation
  • S’adapter aux changements, aux contraintes et aux imprévus.

Des séances de sophrologie en entreprise dans les Alpes-de-Haute-Provence, les Bouches du Rhône et dans le Var

Mon cabinet se situe à Vinon-sur-Verdon près de Manosque mais je peux intervenir en entreprise dans de nombreuses villes de Alpes-de-Haute-Provence, des Bouches du Rhône et du Var. Pour plus de fléxibilité, les séances de sophrologie peuvent également se dérouler en ligne.

A qui s’adressent les séances de sophrologie ?

Dirigeants, Cadres, Managers

En quoi peuvent-elles aider ?

Les besoins les plus fréquents

  • Augmenter sa confiance en soi, surmonter ses blocages, trouver en soi-même les outils pour analyser, décider, entreprendre et réussir.
  • Renforcer sa faculté d’adaptation, s’adapter facilement aux circonstances nouvelles, particulières ou difficiles.
  • Augmenter ses capacités relationnelles : l’attention et l’écoute, la compréhension, le contrôle de soi, la gestion des conflits.
  • Améliorer ses facultés intellectuelles : la mémoire, la concentration, la créativité.
  • Conserver son équilibre ou le retrouver : se libérer des tensions corporelles et psychiques, réduire son anxiété.

Accéder au code de déontologie

A qui s’adressent-elles ?

Dirigeants, Cadres, Managers

En quoi peuvent-elles aider ?

Les besoins les plus fréquents

  • Augmenter sa confiance en soi, surmonter ses blocages, trouver en soi même les outils pour analyser, décider, entreprendre et réussir.
  • Renforcer sa faculté d’adaptation, s’adapter facilement aux circonstances nouvelles, particulières ou difficiles.
  • Augmenter ses capacités relationnelles : l’attention et l’écoute, la compréhension, le contrôle de soi, la gestion des conflits.
  • Améliorer ses facultés intellectuelles : la mémoire, la concentration, la créativité.
  • Conserver son équilibre ou le retrouver : se libérer des tensions corporelles et psychiques, réduire son anxiété.

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Le déroulement des séances

1

Le temps d’accueil et d’échange.

2

La Présentation de l’intention et du déroulement de la pratique.

3

C’est le moment d’expérimenter la pratique guidée par le sophrologue.

4

L’expression libre (à l’oral ou à l’écrit) qui va permettre d’intégrer la pratique.


Il n’y a aucun contact physique entre vous et moi ; je vous guide dans différentes techniques, libre à vous de les expérimenter dans la posture de votre choix.

Le suivi : À l’issue des séances, je mets à votre disposition sur votre espace personnel documents et enregistrements des pratiques que vous pourrez consulter à votre convenance.
La répétition des pratiques permettra de vous approprier les diverses techniques afin d’atteindre plus facilement vos objectifs.


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